该体操分为准备运动和十小节动作，需要同时带着足球进行练习。
准备运动：踏步挟球。
第一节：肩手引球，手掌至肩托引足球。
第二节：头部顶球，即如海狮以头舞球。
第三节：胸腹收球，抱球收腹，踮脚，上旋按胸。
第四节：腿脚颠球，以脚板、腿膝弹球。
第五节：压腿滚球，下压一腿，另外一腿脚掌拨滚足球。
第六节：飞脚勾球，脚板勾挟足球，上踢成一字脚。
第七节：平脚滑球，如金鸡独立，一腿脚平平向前伸出，足球在上滑动。
第八节：绞脚挟球，左右转脚，两脚之间挟转足球。
第九节：转身踩球，一脚为轴，一脚踩球，转身。
第十节：两手运球，以球摩擦上肢、身腰、下肢。
这套别开一面的体操，迅速在全国大地上流传开来，配合近半年里的热闹的足球比赛，中国的足
球，开始焕发无限的生机，国际上不得不开始对中国的足球进行特别的关注。
这当然是有着太极足球俱乐部的汗马功劳了。
宁瑜“面壁”出来，何山、张高丰让他再次去找石头回来到山环足球队去帮忙，因为太极队即将
展开对全国各足球俱乐部与优胜队伍的大赛了，石头却仍然犹豫不决。
而全国也在关注着太极队的赛况。大家满怀热情要看看一直以来表现精妙的太极队如何在关键的
大赛中出人头地。
哪知太极队像是换了一批人似的，根本就不活泼冲动，几乎就没有什么令人惊叹或者稍稍赞许的
动作了，反而显得木木呆呆的，反应迟钝，死气沉沉，看不出一点水平来。
尽管如此，每场比赛仍是太极队获胜，不过，每场比赛的比分，都比上一场少了，从12:0到10:0，
然后是6:0，4:0，等等，这令大众满腹狐疑，百思不解。
其实众人不知这反而是太极队在提高了一个新的境界了，几乎能做到真正的以拙藏巧，大巧若拙，
根本无需太多的花招，即可稳操胜局了。
石头能够看出这一点。他深为师兄弟远远高于自己的境界欣喜抚慰，亦对自己的残废境况悲哀绝
望，他有何面目去见师兄弟们呢?他会不会拖累了大家呢?而小敏对他的照顾既令他感激也使他自卑，
在这重重压力下，突然间，石头竟然想到了自杀!自杀反而是一件多么亲切平和的事情!他给小敏写
了遗书，然后坐在窗旁，俯视着大地之上诸多宏伟建筑物交错林立的醉人风光，正在焦痛沉思间，门
锁响了，有人开门进来，是小敏及时赶了回来。
小敏很快明白了，她带石头到医院的重危病房去转了一圈，那些人有的肝癌，有的中风，有的车
祸，有的吸毒，更有一个特殊的病人是爱滋病患者!一个个真是人非人鬼非鬼的，境况惨不忍睹，想
不到，生命中竟然有如此如此黑暗惨痛、悲绝凄苦的一面，石头突然间放声大哭。
健康与生命，是多么的宝贵啊!人们何必践踏它直到生命的尽头才开始后悔哪?只有对生命与健
康的拯救，这一类的事业，才是永恒的和圣洁的，伟大而平实的。
石头决定今后一生都投入到对病疾的预防和救治上，他要重新开辟一个太极技艺的大天地，他知
道，气功与种种道家的修为，对人体的免疫系统，神经系统，消化系统，运动系统等等，都有一种独
到的效果，他希望能够将它最大地开发。
石头终于决定回去找太极足球俱乐部。
此间太极队又以2:0战胜了国内排名第二的一支球队，只剩下排名第一的湖海足球队了。
迎战世界明星队的球员就从这两支球队中选出，这场比赛成为了一时的热点。
对于战况，有人认为太极队必胜，有人认为可能会输，因为太极队已经在越踢越差了，也有人认
为湖海队同样是制劲旅，同样胜多输少，因此两队战成平手的可能性也不小。
比赛终于开始了。
太极队的表现令人大失所望，竟全无攻势，防守也漏洞百出，上半场居然被打得落花流水，以0:3
大败给湖海队。
下半场，太极队仍然没有什么精神气魄，简直像是一只木鸡，毫无反应，很快又输了四个球。而
湖海队一早为了彻底取胜，大张旗鼓，广造声势，组织了大批球迷啦啦队，呐喊助威，更打出横幅讽
刺太极队“吃素”去吧!一切似乎显得，湖海队就要赢了，就要成为了民族的英雄球队。
太极队众人仿佛完全没有看见听到，竟无动于衷，简直像一群白痴一般。
不少观众愤而离席。
在涌动的人潮中，忽然出现了石头的身影，他拐着脚，由小敏援扶着，艰难地穿过人潮，要挤到
前面来。
一个粗鲁的观众差点将他撞倒，石头晃晃身体，又安然站稳，并看着球场向着师兄弟笑笑，挥了
挥手。
再发球时，太极队猛地又变了个样，进攻的气势有若天马行空，竟翻江倒海般向湖海队攻去，他
们忽然间又回到了狂傲神奇的从前，任意纵横，满场飞奔，湖海队就好像是变成了一群小孩子，连中
场也带不过去，球赛基本上都是在湖海队的禁区进行，而太极队兀自有如飞燕，轻灵多变，湖海队简
直连太极队的身体也接触不到，想靠犯规阻挡太极队的进攻也不能够，更别说抢球铲球了。
忽忽间，比分成了8:7，太极队以一球险胜湖海队，成为了五月下旬迎战世界明星队的中心支柱
球队。
这一个有着五千年文化的文明古国，能否最后冲刺二千年悉尼奥运盛会，就看那场即将到来的比
赛了，不过，太极队真是一支神奇的球队，大家无不对它充满信心和期望。
张高丰却叹息石头的过早出现。本来太极队再多输几个球，心头的挣扎冲突必将更为深刻，从而
也更能悟入“心灭种种法灭，心生种种法生”的境界。
须知太极队要赢球容易，要输球反而为难了，而只赢不输，又怎算透彻圆满?又怎能包容天地万
物而不缺漏?但石头的出现，终究激起了众人心中隐藏的悲愤与欲望，从而尽力反击，狠狠进球，虽
然后来也自知略有不当，而减慢了进攻的速度力量，最终只以8:7一球微胜湖海队，但毕竟已是显出
了缺陷漏洞、不够圆满。
全球足联高度评价了太极足球队，特别选派了地球上最杰出的球星利贝等组成的代表全世界最高
水平的明星队前来中国进行资格比赛。
这是中国队第一次与国际级球星进行的赛事。
众球星风采果然不同凡响，从容、淡雅，举止自得，充满智慧，这不仅是对足球热爱的结果，更
是对生活与生命充分尊重的结果啊。
在体育场无数观众的注视下，比赛开始了。
世界明星队身手真的惊人，他们技艺高强，胆略超群，加上经验老到，目光锐利，竟与太极队极
为紧凑地缠斗了起来，动作与配合无不恰到好处，全无多余累赘的表现，几乎没有任何失误或犯规，
而比赛同样激烈好看，观众看得如痴如醉，大家简直忽略了裁判的存在，旁边球友观众的存在，甚至
自己的存在，眼中只有太极队和明星队人来人往的拼搏攻守，完全陶醉在动作与配合技术的无穷变化
之中。
踢了一半，球王利贝队长停下对他的队友马纳，罗里，拉蒂等咕嘀几声，众人一齐点头。
利贝又走向裁判，与他说明，裁判也表示了同意。
当下利贝走近宁瑜，用他久已景仰而粗懂几句的汉语开口说道：我们，何不，踢一，场，无球的，
比赛?宁瑜大喜，道：正有此意。
原来，行家一出手，便知有没有。太极队与明星队甫一交手，立即知道对方技艺高绝，举世罕有，
实在是几十年经验的积累，世间其他寻常球队根本无法比拟。而明星队众人一生在球场打滚，对天下
所有的脚法技艺，足球的转动变化，可说几乎都已见过，看着一个人的动作姿势，就可以判断球的方
向、速度、位置、旋转、高低、力量，等等，相反，也可以从球的转动判断出该球员的脚法、力度、
境界等等。